Описание

Для появления лишних килограммов причин бывает много:

• погрешности в питании, в его количестве и калорийности. Проще говоря, переедание, особенно сладостей, выпечки, жирного;


• недостаточная физическая активность;


• изменения образа и ритма жизни, например, смена семейного положения или работы, переезд;


• изменения в гормональном фоне;


• возрастное снижение обмена веществ;


• неправильный беспорядочный режим питания, особенно влияет отсутствие завтрака;


• дефицит сна;


• снижение веса с помощью диет.

Для эффективного снижения веса начинать нужно с изменения пищевых привычек в сторону правильных. А облегчить и сделать безопасным переход к новому образу жизни и желанному весу поможет средство для снижения веса.